曲云霞
（东北财经大学 体育部，辽宁 大连 116025）
摘 要：针对高校学生体质健康水平下降的现状，本文提出了组建高校健身跑俱乐部的设想，并对组建的意义进行阐述，对相关发展的途径进行探讨.以期为提高高校学生的健康素质，促进其终身体育思想的自主生成，提供必要的借鉴与参考.
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关键词 ：高校健身跑俱乐部；组建；发展；途径
中图分类号：G806；G822文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）08-0153-02
1 引言
近年来，高校学生体质健康水平的逐年下降已是不争的事实，这对于实现“促进学生综合素质能力的全面发展，为国家培养与输送实用型人才”的培养目标，已产生严重的影响.因此，如何有效解决这一现实性问题，切实提高高校学生的健康素质，就成为高校体育教学所面临的重要课题.健身跑是风靡世界的体育健身项目，因其具有极强的普遍适应性以及易于开展性，在世界范围内拥有庞大的受众群体.在我国，由于全民健身运动的深入普及，健身跑运动得以蓬勃发展，成为我国群众性体育活动的重要内容.而相对于与社会体育关联最为密切的高校体育而言，将健身跑运动引入高校校园，使之成为学生参与体育健身活动的重要项目，不仅有助于切实发挥健身跑运动的重要功效，同时，对于推动高校体育教学改革的发展也会产生重要影响.基于此，本文对组建高校健身跑俱乐部的重要意义进行阐述，对健身跑俱乐部的发展途径进行探讨，旨在为促进这一凸显重要健身功能的体育活动能够在高校校园得以普及与发展，进行理性层面的论述，进而为制定高校健身跑运动的常态化发展机制，提供必要的借鉴与参考.
2 组建高校健身跑俱乐部的重要意义
健身跑即俗称的慢跑，是一种慢节奏、匀速度的有氧跑步练习，为了获取良好的锻炼效果，要求在练习时间与跑动距离上，都要具备充足的保障.健身跑具有技术简单、易于掌握、老少咸宜等特征，不受场地、器材等客观条件的限制，田径场、公路、树林、公园及田间小路都能够用以开展健身跑活动.相对于高等院校而言，幽静的校园以及现代化的田径场，都是开展健身跑活动的理想场所.同时，由于健身跑的运动负荷相对较小、所需运动装备较为简单、技术动作易于把握，适合于在高校学生当中开展与普及，尤其是对于运动素质相对低下的学生来讲，更凸显出适应性与实效性.由此可见，组建高校健身跑俱乐部，开展丰富多彩的校园健身跑活动，具有极其重要的现实意义.首先，高校健身跑俱乐部的组建，拓展了高校田径教学的发展视角，有助于“健康第一”思想的培养与发展；其次，通过组建高校健身跑俱乐部，有组织、按计划地开展校园健身跑活动，是贯彻促进阳光体育计划的重要途径，对于提高阳光体育计划的实施效果具有重要的保障作用.第三，组建高校健身跑俱乐部，能够为素质基础较差或不具备专项运动能力的学生提供参与体育健身活动的机会，并通过组织与开展健身跑活动，来增强广大学生的健身体验，促进其自主参与意识的形成，进而有效地改善学生的体质健康现状.第四，高校健身跑俱乐部的组建，有助于促进校园健身跑趣缘群体的形成，并通过参与者的不断推介来吸引为数更多的学生参与其中，形成不断拓展的发展态势，这对于校园健身氛围的营造以及高校体育文化的建设，都会产生积极的影响.
3 高校健身跑俱乐部的发展途径
3.1 切实发挥高校田径教学的资源优势，在人员配备上给予有效地保障
组建高校健身跑俱乐部需要相关资源的支撑与保障，首先，在物质资源方面，由于健身跑运动对于物质基础条件的需求相对较低，因此，仅就高校校园而言，用以开展健身跑运动的资源相对丰富，不仅拥有较为先进的运动场，同时，还拥有优美静雅的校园环境，都是开展健身跑的理想场所；其次，在人力资源上，高校体育教师群体能够有效满足组建健身跑俱乐部的人力资源需求.因此，在作高校健身跑俱乐部组建与运作的过程中，应充分调动广大体育教师的责任心，切实发挥其在体育活动的组织、管理以及实施等方面所具有的经验与能力，针对俱乐部运作与发展的各个相关环节给予有效的帮助.在一定意义上讲，实现高校健身跑俱乐部可持续发展的关键在于人员配备的合理性，人力资源运用的实效性.基于此，切实发挥高校体育教师的人力资源优势，将会对高校健身跑俱乐部的发展起到积极的促进与保障作用.
3.2 组织开展形式多样的健身跑活动，用以提升广大学生的参与热情
高校健身跑俱乐部能否实现健康的发展，关键在于能够获取学生的关注与认可，这是保持与增加俱乐部成员的必要条件，因此，健身跑活动的组织与开展就显得尤为重要.这就要求高校健身跑俱乐部应结合学校自身的条件，组织与开展丰富多彩的健身跑活动.例如，可以充分利用晨练时间，来组织开展常态化的健身跑活动；还可以利用具有传统意义的节日活纪念日，如五四青年节、一二九纪念日来组织大型的健身跑活动；亦可以组织开展健身跑的趣味运动会等等.另外，还可以通过积极参与社会健身跑活动，来开拓学生的视野，提高学生的关注，唤醒学生的好奇心理，调动学生的参与热情.由此可见，只有建立在广大学生积极参与基础上的俱乐部建设，才能具备可持续发展的必要动力，也只有在充分调动广大学生的参与热情，才能够有效凸显出高校健身跑俱乐部的组建意义与发展价值.因此，为促进与保障高校健身跑俱乐部的良性运作与健康发展，组织与开展丰富多彩的活动，是不可或缺的重要环节.
3.3 建立完善的组织管理机制，为俱乐部的常态化发展提供保障
相对于任何形式的体育俱乐部的发展而言，建立完善的组织管理机制，是确保俱乐部正常运作与有效发展的必要条件.高校健身跑俱乐部作为高校学生群体活动的组织形式，在组织开展深受广大学生喜闻乐见的体育健身活动中，发挥着极其重要的规范、保障与促进作用.因此，为实现高校健身跑俱乐部的有机运作与健康发展，必须建立健全相关的组织与管理机制.这就要求，首先，应制定俱乐部的长远发展规划，用以引导俱乐部的不断发展；其次，要制定相关的会员发展机制，明确会员的基本职责与义务，以便于在活动开展的过程中，切实发挥出会员的本质作用，确保俱乐部的正常运转；第三，要建立与学生会、团委以及学校工会组织的“联姻机制”，充分发挥学校党团组织在学生中的影响力与号召力，来确保俱乐部的常态化发展；第四，在俱乐部资金的运作与管理上，要借助于学校的支持以及社会的赞助来确保资金的来源.同时，要建立完善的资金管理机制，确保资金的专项使用，以便于为健身跑活动的组织与开展提供资金保障.
3.4 加强与社会健身跑组织的交流，为高校健身跑俱乐部创设更为广阔的发展空间
伴随着社会的发展，实现与社会体育的融合，满足社会体育发展的需求已成为高校体育发展的必然趋势.而高校健身跑俱乐部作为高校体育的重要内容，加强与社会健身跑组织的交流，也是实现常态化发展的重要环节.这就要求高校健身跑俱乐部在活动组织的内容与形式上，应充分借鉴社会健身跑活动的特征.并借助全民健身运动这一有效的平台，来加强与社会健身跑组织的接触、交流与互动.例如，在全民健身日这一特定时期，可以采用共同参与、相互协调的方法，来组织开展更具规模的健身跑活动.亦可以与当地社区或社会健身跑社团组织建立长久性的合作机制，来共谋发展大计，制定切实有效的发展规划，进而推动社会性健身跑运动的蓬勃发展.这不仅能有效地促进高校健身跑俱乐部的建设与发展，同时，还能够为俱乐部提供更为广阔的发展空间，使得高校健身跑俱乐部具备实现可持续发展的重要动力与保障.
4 组织开展健身跑活动应注意的事项
在高校健身跑俱乐部组织与开展活动的过程中，必须坚持“健康第一、安全至上”的原则，用以避免对学生造成身心的损害.因此，在活动的组织与设计时，应明确以下注意事项：首先，必须遵循循序渐进的基本原则，在运动量的设置上要采取逐渐增加的方法，切忌盲目求大、避免急于求成.其次，认真做好活动前的准备工作，具体包括安全措施的制定以及跑前的热身活动.要向学生传授相关的防护措施，还要组织学生充分热身，以便于避免意外伤害事故的发生；第三，在跑步的过程中，应尽量保持队伍的完整性，要对擅自离队的学生提出警示，用以确保教师防护作用的有效发挥；第四，在组织校园以外的健身跑活动之前，教师应组织相关的学生对跑步路线进行勘测与检验，对会造成运动损伤的路段或路面应采取回避的态度，切勿粗心大意，进而避免意外伤害事故的产生.
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