蒋强军
（安徽工商职业学院思政理论课教学部，安徽合肥，230041）
[摘要] 根据调查，高职大学生易受日常的不良刺激，出现心理健康障碍的人数较多；在遇到心理压力时表现出求救人群顺序的差异；经常被自卑、自制力差、情感等问题困扰，有的甚至还出现过自杀念头。针对这些问题，建议高等职业院校采取措施帮助大学生提升心理素质：通过发挥心理咨询的作用，培养其自我心理调适能力；开设心理健康教育课程，增强其自我教育能力；引导大学生参加社会实践活动，提高其心理承受能力；增强辅导员的心理健康素质，提升管理艺术；加强校园文化建设，培育良好的校园环境。
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关键词] 高等职业院校；大学生；心理素质；心理咨询
[中图分类号] G410 [文献标识码] A [文章编号] 1674-893X(2014)06?0128?02
一、调查对象与方法
（一）数据采集
本课题组分别从大学生心理压力分类、心理健康自我认知程度、压力求救和心理困扰等方面设计了问卷，问卷取自安徽省合肥市的安徽交通职业技术学院、安徽职业技术学院、安徽城市管理职业学院、安徽工商职业学院等4 所院校的1200 名学生。本次调研发放问卷1200 份，回收问卷1156 份，有效问卷1070 份，有效问卷回收率为92.5%。本次取得数据采用spss 社会统计分析软件进行分析。
（二）信度分析
信度分析是指考查问卷调查结果的一致性、稳定性及可靠性，一般多以内部的一致性来表示测验信度的高低。信度系数愈高即表示测验的结果愈一致、稳定与可靠。本文采用最常用的Cronbach α 系数法分析调查问卷数据，结果为α=0.800>0.6（见表1），说明本次问卷调查信度较高。
二、调查结果与分析
（一）日常不良的心理刺激常带来心理压力
根据表2 大学生日常心理压力分类统计数据来看，68.3%大学生认为学业成绩排名会给自己带来影响，43.5%大学生认为继续升学压力大，10.1%大学生认为在日常的学习和生活中人际沟通有很大障碍，大学生在人际交往中常常受挫而感到烦恼、焦虑，甚至产生心理障碍。27.1%大学生认为父母期望较高，给自己带来很大压力。通过这些数据可以看出大学生经常受到一些不良的心理刺激，不能较好地处理与外界事物的关系，需要学校和家庭形成心理疏导教育合力，使大学生面对日常生活的压力时能够摆正心态，理性思考。
（二）大学生出现心理健康障碍的比例增多
根据表3 大学生心理健康自我认知程度问卷的统计数据来看，仅28.7%大学生认为自己心理非常健康，54.0%大学生表示心理偶尔有一些问题，8.5%大学生表示心理经常会出现异常问题，这说明大学生出现心理健康障碍的人数较多，这要求心理健康工作者认识到大学生心理健康的重要性和紧迫性，及时发现并化解大学生出现的心理危机。目前，高等职业院校的心理健康教育发展滞后，有的院校心理咨询室建设缓慢，规范性建设有待加强。从事心理健康教育教学的专业人员较少，心理健康教育课程常规性教学很难保证，学校大多开展团体心理辅导，深度辅导不够，这些使得大学生心理健康教育的实效性大打折扣。
（三）大学生遇到心理压力求助人群的顺序差异
根据表4 大学生遇到心理压力求助顺序的调查，可以看出大学生遇到心理压力时最先求救的是自己的知心朋友和家人，求助老师的方式位居求助顺序最后，这要求辅导员和授课教师要贴近大学生学习和生活实际，力争做大学生的知心朋友，敏锐观察到大学生在遇到压力时心理出现的异常情况，帮助大学生健康成长。
（四）大学生在生活中经常遇到困扰的事情类别差异
根据表5，受访的大学生在日常生活中经常困扰的事情表现为自制力差，近1/3 大学生表现出自卑情绪。通过这组数据可以看出“高职院校大学生了解自我的能力较弱，他们对自己的优势与弱点认识不足，对自己没有信心。”[1]31.6%大学生表示有情感问题，6.6%大学生还有过自杀的念头。这需要高等职业院校针对学生的特点，开展大学生生命教育，重视大学生情感方式的引导教育，帮助大学生不断树立自信心，增强职业教育吸引力，引导大学生健康成长。
三、几点建议
针对上述问题，建议高等职业院校采取以下措施来帮助大学生增强心理素质。
（一）发挥心理咨询的作用，培养自我心理调适能力
高等职业院校应通过大学生心理健康软件普测和日常学生行为状态观察，初步筛查出一些心理异常的学生，有针对性地提出预防措施，力争及时发现心理问题，适时采取措施干预。应根据大学生成长的需要，结合大学生的基本特点，锻炼大学生的抗挫折能力，不断增强自我的心理调试能力，自觉的维护心理健康，更好地适应不断变化的学习、生活和社会环境。
（二）开展心理健康教育，增强自我教育能力
高等职业院校通过适量的大学生心理健康教育课堂教学和心理健康主题教育讲座，普及心理健康教育知识教育，帮助大学生科学地认识自己的心理健康以及如何保持自己的心理健康。因而，心理健康教育应该与高职大学生学习特点、心理发展规律相吻合，进而激发大学生生命张力。
（三）引导大学生参加社会实践活动，提高其心理承受能力
随着经济社会的发展，大学生的成长一般较为顺利，对挫折估计不足，可能导致处理困难的心理承受力相对不足。然而，社会实践给大学生提供了理论与实践相结合的平台，大学生的心理素质也是在不断参与社会实践中逐渐发展成熟的。因此，高等职业院校要求大学生勤于社会实践活动，在实践中增强抗压能力，提高大学生心理承受能力。高等职业院校通过实施增强大学生心理素质的主题实践活动，例如新生适应训练、自信心培养、职业规划比赛、就业心理调试、参演大学生心理情景剧、各种社团等实践机会，让学生在实践中培养协作意识、竞争意识，在相互交流中树立积极健康向上的心态。
（四）增强辅导员的心理健康素质，提升管理艺术
辅导员是从事大学生日常思想政治教育的一支骨干力量。大学生接触最密切的老师就是辅导员，辅导员在大学生工作的第一线，直接负责学生的日常管理，辅导员在大学生心理发育过程中，起着非常重要的作用。伴随着高等职业教育的发展，辅导员队伍的规模也越来越大。辅导员有必要每年接受心理健康前沿知识培训，增强自身心理素质，提升管理艺术。
（五）加强校园文化建设，培育良好的校园环境
“文化具有凝聚、激励、约束、导向、纽带、辐射、渗透等功能。因此要加强校园文化建设，优化育人环境。”[2]首先改善校园设施，优化大学生学习和生活环境。其次，要加强校园文化的软件建设，开展丰富多彩的文化活动和学术讲座，用良好的校风、学风和教风潜移默化地积极影响学生的心理品质。最后，加强管理与服务。学校各部门支持优秀校园文化的建设与发展，树立以学生为本的理念，给大学生创造良好的教育教学服务，培养大学生健康的生活观、学习观。
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参考文献：
[1] 潘敏.高职院校大学生心理素质现状及提升策略[J].教育科学，2009(02)：86.
[2] 邓彦，王萍涛.当代大学生价值取向调查及引导对策[J].江西教育科研，2005(11)：25.
[编辑：何彩章]
